白湯ダイエット

白湯ダイエットが注目されるようになったのは、芸能人や著名人が雑誌やテレビなどのマスメディアで紹介するようになってからです。白湯ダイエットはかなり以前から存在しているダイエット方法だという事は意外と知られていないようです。

インドのアーユルヴェーダが白湯ダイエットの起源だとされています。

アーユルヴェーダはあまり馴染みのない言葉ですが、要するに本来体に備わっている病気などを治す治癒能力を活発になるように働きかけるというものです。

インドのアーユルヴェーダによれば、古来より体内に停留した毒素を白湯を飲む事で排出すると言われ、現在に至っています。そのアーユルヴェーダを起源とする白湯ダイエットを自ら体験し、世間に広めていったのが元アイドルとしても有名な千葉麗子さんなのです。

白湯ダイエットの中にもさらに細かいやり方があるのですが、千葉麗子さんが取り入れている白湯ダイエット法は朝食を食べる前に白湯を飲むという基本的なものです。

白湯ダイエットで千葉麗子さんが気をつけて行っているポイントは、精神的に落ち着いた状態でゆっくりと白湯を飲むという事です。ヨガのインストラクターでもある千葉麗子さんですが、アーユルヴェーダとヨガをうまく融合させている点では非常に有効な方法だと言えるでしょう。

さらに付け加えるならば、千葉麗子さんは白湯ダイエットのイメージキャラクターにもなっています。プライベートでもアクアクララというミネラルウォーターを飲んでいるそうですが、このアクアクララを白湯ダイエットに上手く利用して、ダイエットを成功させています。

千葉麗子さんの体験談を見てみると、ダイエットをスタートして、およそ1ヶ月後には体の調子が良くなって効果を感じたという談話があります。また、ヨガを取り入れる事で白湯ダイエットとの相乗効果が得られているという話もあります。

千葉麗子さんには子どもが一人いらっしゃいますが、白湯ダイエットを継続しているお陰で、出産後の悩みである産後太りもなく、出産前と変わらない体重で毎日の生活を送っているそうです。